Som Viki,
som kvalifikovaný osobný tréner a výživový špecialista s vášňou pre zdravý životný štýl. Moja misia je jednoduchá: pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele a zmeniť váš život k lepšiemu.
S mojimi dlhoročnými skúsenosťami a odbornými znalosťami v oblasti fitness a výživy vám ponúkam personalizovaný tréningový plán ( cvičenie na doma) , jedálniček na chudnutie alebo priberanie, výživové poradenstvo a osobné tréningy, ktoré sú prispôsobené vašim individuálnym potrebám a cieľom.
Moja cesta začala pred takmer 10 rokmi a ako každá baba som mala predstavu o vysnívanej postave. Najskôr som sa uberala cestou marketingu a affiliate, no nakoniec som sa rozhodla venovať tomu, čo ma baví najviac. Najskôr som si zakúpila gumy na cvičenie a cvičila doma. Neskôr som prešla do gymu, kde som si zamilovala cvičenie na ramená, cviky na zadok a chrbát. Z hobby sa teraz stala moja práca, ktorú milujem a do ktorej vkladám takmer všetok môj čas a energiu. Neustále sa vzdelávam, aby som mohla čo najlepšie pomáhať ostatným ženám dosiahnuť ich ciele v oblasti zdravia a fitness. Mojou vášňou je podporovať ženy v tom, aby sa cítili silné, sebavedomé a spokojné vo svojom tele.
Okrem fitness rada vybehnem na turistiku, cykloturistiku alebo korčule. Taktiež som spoluzakladateľka cestovateľského blogu mycestujeme.sk, kde nájdete aj tipy kam na výlet. Športom som vyrastala a športom aj žijem. Vybudovať si vzťah k akémukoľvek športu môžeš aj ty. 🙂
Som tu, aby som vás podporovala na každom kroku vašej cesty, pretože verím, že každý z nás má potenciál byť tou najlepšou verziou seba samého.
Trénujem v URBAN FITNESS Rovinka
Aké jedlá si pripravujem
Ako výživová specialistka sa zameriavam na prípravu jedál, ktoré sú nielen chutné, ale aj výživné a nutrične vyvážené. Dbám na to, aby moje pokrmy obsahovali dostatok bielkovín, vitamínov a minerálov, a zároveň mali nízky obsah cukru a vysoký obsah vlákniny.