Osobná spolupráca v Rovinke
Prémiové osobné tréningy pre ženy, ktoré chcú mať techniku pod kontrolou.
Tréningy priamo so mnou pre ženy, ktoré chcú pravidelný režim, individuálne vedenie a istotu, že cvičia správne. Spolupráca prebieha osobne v Urban Fitness Rovinka.
Pre koho je spolupráca vhodná
Ak chceš trénovať osobne, cielene a bez hádania, či to robíš správne.
Osobné tréningy sú najmä pre ženy, ktoré chcú mať počas cvičenia moju plnú pozornosť, naučiť sa správnu techniku a vytvoriť si pravidelný mesačný režim. Je to intenzívnejšia forma spolupráce než online program, preto je kapacita obmedzená.
Mesačný balík
Osobný tréning s Viki
300 €
/ mesiac · mesačný paušál
- 8 tréningov mesačne
- individuálne vedenie osobne
- kontrola techniky počas tréningu
- pravidelný tréningový režim
- miesto: Urban Fitness Rovinka
Čo odo mňa dostaneš počas mesiaca?
Každý tréning vediem tak, aby si vedela, čo robíš, prečo to robíš a ako má cvik vyzerať v praxi. Zameriame sa na techniku, spevnenie, silu, držanie tela a tréningový režim, ktorý má hlavu a pätu.
Technika
Ukážem ti prevedenie cvikov a počas tréningu sledujem, či ich robíš bezpečne a efektívne.
Režim
Máš jasne daný mesačný balík a pravidelnosť, ktorá pomáha vytvoriť návyk.
Ako funguje mesačný paušál
Balík je nastavený tak, aby bol tréning pravidelný a aby sme mali počas mesiaca jasný plán. Preto sa tréningy plánujú vopred a klientka ich počas daného mesiaca odcvičí.
8 tréningov v mesiaci
Tréningy sú súčasťou jedného mesačného balíka a sú určené na pravidelnú spoluprácu.
Termíny sa plánujú dopredu
Na začiatku spolupráce si nastavíme termíny tak, aby bol mesiac jasný a prehľadný.
Bez presúvania do ďalších mesiacov
Tréningy z mesačného paušálu je potrebné odcvičiť v danom mesiaci. Nevyčerpané tréningy sa nepresúvajú.
Otázky a odpovede
Koľko stojí osobná spolupráca?
Cena je 300 € / mesiac. V cene je 8 osobných tréningov mesačne.
Kde tréningy prebiehajú?
Tréningy prebiehajú osobne v Urban Fitness Rovinka.
Môžem si tréning presunúť do ďalšieho mesiaca?
Nie. Ide o mesačný paušál a 8 tréningov je potrebné odcvičiť v danom mesiaci. Tréningy sa nepresúvajú do ďalšieho mesiaca.
Je spolupráca vhodná aj pre začiatočníčky?
Áno. Tréning prispôsobím tvojej aktuálnej kondícii, technike a cieľu. Dôležité je, aby si chcela pravidelne chodiť a pracovať na sebe.
Môžem si k tréningom objednať aj jedálniček?
Áno, jedálniček na mieru si môžeš objednať samostatne. Ak chceš riešiť aj stravu, odporúčam pozrieť si stránku s jedálničkami.
Ak chceš cvičiť viac sama doma, lepšia voľba bude online program.
Osobné tréningy sú prémiová forma spolupráce s obmedzenou kapacitou. Ak chceš mať tréningový systém, videá a plán na doma, pozri si online program.
Chceš trénovať osobne so mnou?
Napíš mi a pozrieme sa, či je pre teba mesačná osobná spolupráca vhodná. Kapacita na osobné tréningy je obmedzená.